Suasana hati itu bagaikan udara yang dapat berubah tiap saat, kapan saja dan dimana saja bahkan dengan siapa saja. Dan hal ini bagi sebagian orang sangat meresahkan, dan tak jarang yang berakibat pada penyesalan akibat adanya konflik keras yang terjadi. So, what can we do? Banyak cara yang telah dilakukan seseorang dan itu sangat beragam. Baik positif maupun negatif, untuk yang satu ini sepertinya banyak yang terjebak terlebih kaum muda.
Baiklah kali ini di rumah riyan akan mencoba share poin-poin yang sekiranya dapat memberikan solusi atau pun hanya sekedar dibaca dan diingat saja. Karena hidup adalah pilihan anda dan saya.
1. Diam
Hal ini saya pikir adalah yang paling pertama yang harus kita lakukan, terlebih bagi yang mengidap "penyakit" emosi berlebihan, cara men"diam"kan diri adalah yang baik dilakukan sambil kita berdoa dan merenungkan apa yang telah terjadi.
2. Mendengarkan Musik
Untuk mengalihkan sejenak pikiran, yang mungkin sudah "mumet", ada baiknya kita mendengarkan musik. Musik adalah sejenis fenomena intuisi, bahkan menurut penilitian dan juga bahasan dari berbagai artikel, musik mampu membantu meningkatkan atau mempertahankan kesehatan seseorang. Dan, tentunya untuk jenis musik yang akan didengarkan kembali ke selera masing-masing pribadi. Musik adalah dunia tanpa batas dan peraturan.
3. Berbuat kebaikan kepada orang lain
Poin selanjutnya yang ingin saya share adalah sebuah tantangan dengan berbuat kebaikan terhadap orang lain, hati kita akan merasakan kelegaan yang tak ternilai. Untuk hal ini tak dapat dijabarkan dengan panjang lebar, selain anda dan saya harus "Hands On". Hal ini sama seperti kita pergi ke tempat kursus kreativitas anak, kita tidak dapat menilai kualitas dan hasil yang akan diperoleh selain mencobanya langsung.
4. Kembali ke Mr. P
Setelah suasana hati kita telah tenang, maka hal selanjutnya adalah kembali ke Mr. P atau Problem yang membuat kita tidak tenang. Apapun hal tersebut, dengan hati yang gembira dan tenang pasti kita bisa menghadapinya. Karena apabila kita 'run away" dari masalah tersebut maka tidak akan menyelesaikan atau hanya akan menyiksa kita dikemudian hari. Namun, apabila kita dapat memenangkan masalah kita, niscaya dikemudian hari kita tidak akan mempan lagi bila bertemu dengan Mr.P kembali.
Masih banyak lagi hal-hal yang dapat dilakukan, semua dikembalikan ke pribadi masing-masing. Karena tiap individu pasti mempunyai beban yang dipikul, untuk itu jangan biarkan beban tersebut membuat kita tidak bisa berjalan.
Quote:
" Kebahagiaan dapat diperoleh dengan cara berbagi dengan sesamamu "
Tidak ada komentar:
Posting Komentar